美容系

入浴中しながら小説が読みたい!そんな時に便利な商品があります。防水ブックカバーもいいですが、バスブックスタンドも便利なのでおすすめです。評判がいいので、私も試しに買ってみましたが、今ではかなり重宝しています。身体を温めるのに長時間の半身浴がいいといわれているけど、実際にやってみるとそんなに長く入浴しているとだんだん飽きます。でも、これをお風呂に持っていけば、半身浴しながら読書ができるので、長時間の半身浴も苦ではありません。しっかりと小説を固定できるから水没する心配がないし、飲み物やスマートフォンなども一緒に置けるからすごく便利!価格もそんなに高くないから読書好きの人にぜひ使って欲しいアイテムです。
ホームセンターとかでも売っていると思いますが、私は通販で買いました。愛用している通販サイトがあって、そこのポイントが欲しかったので。貯めたポイントを本の購入費用に充てられるので一石二鳥。意外とこうした読書アイテムは多いので、こんなものがあればいいなって思っている商品も探すとあるかもしれませんよ。私もたまたまネットサーフィンをしている時に出会ったし。木製タイプとステンレスタイプがあるから好きな方を選んでください。

みなさんはスムージーダイエットを知っていますか?友達がスムージーダイエットをはじめて、一ヶ月で5キロ痩せたみたいです。だから、私もはじめることにしました。そもそもスムージーとは凍った野菜や果物をミキサーにかけたジュースのことです。ビタミンやミネラル、食物繊維など体にいい成分をいっぱい摂れるので、美容にとてもいいです。これを食事の代わりに飲むというのがスムージーダイエットです。それだけでお腹は空かないの?と思いますよね。正直、お腹は空きます!でも、すごく減るわけではなくて、小腹が空く感じです。栄養価が高いので、めちゃくちゃお腹が空くようなことはないです。それに3食全てを置き換えるわけではありません。私の場合は夜だけしか置き換えていないので、あまり辛くはないですよ。
効果は意外とすぐに出ました。まだはじめて数日ですが既に1キロのダイエットに成功しています。ちなみに牛乳やヨーグルトを入れるともっと美味しくなりますよ!なんとかこれでウエストを細くして、昔履いていたスカートをもう一度履きたいと思っています。本ばかり読んでいるとどうしても運動不足になってしまいますが、だからといってあまり動きたくないので、私に向いているダイエット方法かもしれません。

お菓子よりは果物の方が太りにくいと聞いたので、小説を読む際につまむものをフルーツ類に変更してみました。糖分を取ることに変わりはないわけですが、油脂分がお菓子ほどではなくなるというのが、何となく安心しますね。年齢のせいか、なかなかダイエットがうまくいかなくなってきたので……。以前はちょっと食事制限するだけでストンと体重が落ちていたのですが、残念です。お菓子に浸りきり、たるみきった身体を果物がリフレッシュさせてくれることを願っています。
特に好きなのはりんごです。どこぞの国のことわざに、「りんご1日1個で医者知らず」というものがありましたね。普通に食べてよし、シリアルやヨーグルト、サラダに加えてもよし。万能果物だなあ、と思います。ほぼ1年中、安定して購入できるところも好きです。
メロンやモモなどは、さすがにシーズンにならないとお高めですね。スーパーの棚の、特別席的な場所に箱入りで陳列されているのを見るのがなぜか好きだったりします。
特別席といえば、まだ食べたことがないのが「フルーツの王様」ドリアン。如何ともしがたい香りがするとのことで、色々と想像力を刺激されます。我が家の近所のスーパーに入荷することは……まずないかな。でもいつかは口にしてみたいです。

薬局に行くと、つい色々見てしまう物の一つに、シャンプー・コンディショナーがあります。現在使っているものはとりあえず気に入っていて、長く同じ物を使っているのですが、薬局に行くと本当にたくさんの種類の物が、取り置かれているのでつい見てしまうのです。出来れば、今使用している物より良い物があればいいな…、という期待があって探してしまいます。そして、たまにコレは良さそうかもしれない、というシャンプーなどを買って使うのですが、やはり総合的に現在のシャンプーに勝る物はまだ現れません。もちろん、現在のシャンプーより良い物は、世の中にたくさん存在しているのはわかっているのですが、ある程度の値段設定があるので、選べる物が限定されてくるのです。毎回、美容院で販売しているような高額なものを購入できれば、それに越したことはないのですが…。なので、あまり安価ではなく、高額過ぎずと言ったところで探すと、今以上のシャンプーが見つからないのです。時々、街で美しい髪の方を見ると、どんなシャンプーを使っているのかつい聞きたくなってしまいます。でも、髪が綺麗な人は、きっとシャンプーではなく髪本来の美しさのある人なので、羨ましい限りです。

学生の頃、恋愛小説に出てくるような恋愛小説に憧れていました。学校の先輩と恋愛をするとか、学校の先生を好きになるとか、幼なじみとくっつくとか。高校生の頃、同級生の女の子が学校の先輩と付き合っているのを聞いてキャーキャー言ったのを覚えています。もと塾の先生と付き合ったりクラブの先輩と付き合ったり、意外と自分の周りには小説のような事が溢れているのだと思いました。事実は小説より奇なりといいますが、自分には起こっていなくても意外とそういうことってあるんだなぁと。
歳を重ねていくと、熱い情熱に燃え盛った恋と言うよりは、落ち着いた大人の恋愛がしたいと思うものです。でも出会うも出会わないも流れだと思うし、そんな相手に会わない時は会わない会う時は会うと思うんですよね。なので恋愛は焦らず行こうと思います。それまでは料理の腕を上げたり、自分磨きに時間を費やしたいと思います。知性と情報も増やしたいからもっと本を読んだりニュースを見たり、出来る事はたくさんあります。年齢がかわれば望む物も変わってきて当たり前だと思います。その時その時に自分が出来る精一杯をしていれば、きっとそれに合った事が起こると思います。焦らずのんびり行こうと思う今日この頃です。

今までいろんなダイエットに挑戦してきてやろうと決めたことを守れず、挫折してきた事多々あり。一日腹筋100回、背筋100回、ジョギング・・・などなど。あまり無理なものは続かないと気づきました。なのでとりあえず小さなことからまた始めてみようと最近始めたのが、背筋をしゃきっと伸ばす事です。パソコンを売ってる最中、通勤途中など、いろいろ意識して背筋を伸ばしていると、普段どれだけ姿勢が悪かったのかということに気づきます。読書の時などもつい本に夢中になって忘れがちですが、気がついたら背筋をのばすという風に頑張っています。どこかのダイエット特集のテレビ番組でも言っていたのを覚えています。背筋を伸ばす、背伸びをするなどはダイエットにも効果的だと言っていました。細かい内容は忘れてしまいましたが、体の中心である背骨を伸ばすのに悪いことは無いみたいです。背筋をのばすと、自然と胸をはってるかのように見えて、あるか無いかは別として、堂々と自身を持っているようにも見える気がします。小さな事ですが、背筋がすらっと伸びて凛としている女性はステキだと思うので、自分もそうなれたらいいなぁと心の底で願っています。無理はしない、が鉄則です。

私の持ち物の中にはいつも単行本があります。通勤途中のバスの中電車の中、病院での待ち時間、ふとした時にできた空いた時間を有効に使うためです。ただボーっと待っているだけではもったいない気がして、それなら本を読もうと思ったんです。読める時間はいつもまちまちで、5分の時もあれが10分の時もある。開いて3行読んだら終わり、みたいな時もありますが、物語は少しずつ前へ前へ進んでいます。昔学生のころ、単行本を読んではいたけど、今思うと文字数の少ない改行ばかりしている本が多かったなぁと思いました。1時間半もあれば読み終わってしまうような純な恋愛ものばかりを読んでいたような気がします。今は、中身の濃いものが面白いと思える歳になり、文字数も一気に増え同じ単行本を読むにもかかる時間が大きく違います。同じ金額を出して買うならより長い時間楽しめた方が得だと思ったりするんですが、ちょっとせこいかな?でも、その歳の時にはその量がきっと良かったんだと思います。あまり読む量が多い、もしくは内容が濃すぎると飽きてしまったり面白いと思えるうちに読み終えれなかった気がします。今はこんな読み方をしてるのでなかなか終わりませんが、これも楽しみの一つです。

週に1回か2週間に1回、スポーツジムでストレッチをしてもらいます。スポーツマッサージとも言うのですね。どちらかというと、押すとか揉む、というより体を伸ばしてくれるものです。股関節を回したり、肩甲骨をほぐしたり、その時々によって腕をマッサージしてもらったり、腰をマッサージしてもらいます。自分ではそこまで伸ばせないので、とても気持ちがいいです。時にはとても痛いことがありますが、しっかりやってもらうと、足がとても軽くなります。
普通のマッサージに行くと、必ずといっていいほど揉み返しが来てしまいます。一度、あるマッサージ店でマッサージをしてもらったら、30分も経たないうちに気持ちが悪くなってしまったほど。強く押してもらうのが好きなので、そう伝えたところ、かなり強くやってくれたのですが、相当の揉み返しも来てしまいました。なかなか難しいものです。
ところが、そのスポーツマッサージというものは、揉み返しが来ません。揉んでいないので、当然なのですが。ストレッチを受けた後は足のむくみが取れ、靴もゆるゆる。全身が軽くなります。頭もスッキリして気分もよくなるのです。
ストレッチは自分でやるのも大事ですが、時には他人にやってもらうのもとても気持ちがいいですね。

私はカタログを読むのが結構好きです。服や家具のカタログが郵便受けに入っていたらテンションが上がります(笑)それくらい大好きなんです(笑)買うわけでもなく・・ただ見ているだけで幸せな気分になれちゃいます(笑)最近嬉しかったカタログは「IKEA]の家具のカタログです。「IKEA]自体好きで、気に入ったら購入しています。行かないと買えないし、ひとりでは大変だけど、配達もしてくれるし・・安く買えるし、海外風なのでオシャレな家具ばっかりなんです。「IKEA]のテーブル・机は大活躍中です(笑)部屋の歴代の机は「IKEA]だし・・リビングのテーブルもそうです。安いし、使い勝手がいいし最高です。しかもオシャレです(笑)カタログを見て現品を見るのが一番楽しいです!ワクワクドキドキしながら買った気分で見てます。このテーブルを置いて椅子に座ってとか妄想するのも楽しいです(笑)カタログって本と違い字はあまりないんですが・・自分次第で勝手なことを考えて妄想できちゃうのが楽しいです(笑)値段だけはチェックしてますが、買うか買わないかの事は別にして自分で楽しんでいます(笑)カタログが好きな人って結構多いと思います(笑)私の兄弟も好きだって言ってましたもん!コーディネートの勉強したり・・本当教科書みたいですよね?

私は、独特の雰囲気がある人が好きだったりします。かっこつけているわけでもなく・・その人の間が独特だったり・・自分を持っている感じがしてすごく好きになってしまいます(笑)声のトーンも大切で(笑)低ければ低いほど・・心奪われてしまいます(笑)最近、そんな人を見かけるようになってしまい見る度にドキドキとときめいてしまいます(笑)近くで見たらきっと好きになってしまいます(笑)雰囲気があるから話しかけるのも勇気がいるし・・ただ遠くから見つめています。目が合うと笑ってくれる仕草もかっこいいんです(笑)こんな素敵な人と友達になりたいと思う反面、緊張してしまって上手く話せない自分がいます(笑)雰囲気がありすぎて・・・その世界観に入れない気もしています。ただただ見ていたい人です(笑)その人の彼女になったらきっと大変だろうなぁと思ってしまうけど・・願望はあります(笑)仲良くなるには、その人が好きなものを好きになることから・・と思い調べた結果・・「世界遺産」や「宇宙系」が好きらしいという情報を得ました(笑)さすが・・ここでも独特の感じが伝わってきます(笑)世界遺産もすごい数あるし・・調べてみたいから図書館に行ってみようと思ってます。魅力的な人です。