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書店に行ってダイエット本を見ていると変なやり方をすると薄毛になると書いていてビックリしました。無理に痩せようとしている人は注意した方がいいですよ!ダイエットが原因で薄毛になってしまった女性はけっこういるようなので。理由は色々あるようですが、一番の問題は食事制限による栄養不足です。私もやったことがありますが、短期間で痩せるために1日1食にしたり、特定の食べ物しか口にしないといった過度な食事制限をする人もいるでしょう。たしかにこれをするとすぐに体重を落とせますが、髪に栄養が届かなくなって、抜け毛が増えてしまうみたいです。それに食べたいものを食べるのを我慢するとストレスが溜まりますよね?このストレスでホルモンバランスが乱れて、抜け毛が増えるともいわれています。あと下手にすると薄毛だけではなくて、リバウンドもしやすいから要注意。
つまり、無理なダイエットを続けるのはダメ!ということです。痩せるのはいいことだけど健康的に体重を落とした方がいいです。たとえば、食生活だけではなくて、運動にも気を遣うようにしてください。なんだかんだいって体を動かすのが一番いいみたいなので、エレベーターやエスカレーターを使わず、階段をできる限り使うといったことから始めてみてはいかがでしょうか。

入浴中しながら小説が読みたい!そんな時に便利な商品があります。防水ブックカバーもいいですが、バスブックスタンドも便利なのでおすすめです。評判がいいので、私も試しに買ってみましたが、今ではかなり重宝しています。身体を温めるのに長時間の半身浴がいいといわれているけど、実際にやってみるとそんなに長く入浴しているとだんだん飽きます。でも、これをお風呂に持っていけば、半身浴しながら読書ができるので、長時間の半身浴も苦ではありません。しっかりと小説を固定できるから水没する心配がないし、飲み物やスマートフォンなども一緒に置けるからすごく便利!価格もそんなに高くないから読書好きの人にぜひ使って欲しいアイテムです。
ホームセンターとかでも売っていると思いますが、私は通販で買いました。愛用している通販サイトがあって、そこのポイントが欲しかったので。貯めたポイントを本の購入費用に充てられるので一石二鳥。意外とこうした読書アイテムは多いので、こんなものがあればいいなって思っている商品も探すとあるかもしれませんよ。私もたまたまネットサーフィンをしている時に出会ったし。木製タイプとステンレスタイプがあるから好きな方を選んでください。