フルーツでダイエット

お菓子よりは果物の方が太りにくいと聞いたので、小説を読む際につまむものをフルーツ類に変更してみました。糖分を取ることに変わりはないわけですが、油脂分がお菓子ほどではなくなるというのが、何となく安心しますね。年齢のせいか、なかなかダイエットがうまくいかなくなってきたので……。以前はちょっと食事制限するだけでストンと体重が落ちていたのですが、残念です。お菓子に浸りきり、たるみきった身体を果物がリフレッシュさせてくれることを願っています。
特に好きなのはりんごです。どこぞの国のことわざに、「りんご1日1個で医者知らず」というものがありましたね。普通に食べてよし、シリアルやヨーグルト、サラダに加えてもよし。万能果物だなあ、と思います。ほぼ1年中、安定して購入できるところも好きです。
メロンやモモなどは、さすがにシーズンにならないとお高めですね。スーパーの棚の、特別席的な場所に箱入りで陳列されているのを見るのがなぜか好きだったりします。
特別席といえば、まだ食べたことがないのが「フルーツの王様」ドリアン。如何ともしがたい香りがするとのことで、色々と想像力を刺激されます。我が家の近所のスーパーに入荷することは……まずないかな。でもいつかは口にしてみたいです。